- Tallers
Moviment articular i Estiraments
Dilluns de 10.30 a 11.30 h
Del 6 d'octubre al 15 de desembre (10 hores)
Taller on treballarem diferents parts del cos per equilibrar-lo, enfortir-lo, optimitzar el moviment articular i mantenir-nos en forma millorant la tonificació i la coordinació.
S’utilitzaran diferents tècniques per preparar els músculs amb l’objectiu de millorar la resistència i l’esforç i augmentar el rang de moviment de les articulacions.
Entre altres, farem estiraments, exercicis d’esquena per millorar i mantenir un bon costum postural i tècniques d’osteopilates per ajudar a augmentar la densitat òssia
Material i suplements: 1 estoreta i tovallola
* Un cop començat el curs, i en funció de les necessitats observades, es podran recomanar altres materials.
** Es disposarà d'un armari tancat per la classe, per si hi voleu deixar el material.
Preu del curs: 105 € / Socis: 65 €/
Inscripcions

Professora: Tabata Toledo – Llicenciada en Dansa Contemporània, ballarina i professora de Pilates, la seva formació multidisciplinària i visió holística són un plus per dissenyar un curs on el moviment sigui el vehicle que ens equilibri, tonifiqui i enforteixi la musculació i les articulacions.
Termini inscripcions: Us podeu inscriure, i reservar plaça, a partir d’ara mateix i fins al 22 de setembre. La matriculació es farà efectiva un cop s’hagi abonat l’import corresponent al curs, per estricte ordre de rebuda.
Inscripció i pagament: La inscripció l'heu de tramitar afegint aquesta activitat a la cistella, al botó de la dreta al principi de la pàgina, des d'aquest enllaç podreu inscriure-us amb les vostres dades i escollir el mètode de pagament.
Aforament: Els tallers tenen un aforament màxim i mínim. En cas de superar l'aforament, s'avisarà als inscrits que hagin quedat fora per oferir-los un altre dia o horari, o bé incloure'ls en llista d'espera. En cas de no assolir el nombre mínim d’inscripcions, el Centre es reserva el dret d’anul·lar el taller, amb el retorn íntegre de la quota de matriculació.
Suplement per material o activitats externes: Alguns tallers poden requerir que porteu material de casa, ho trobareu especificat a la informació de cada taller. Per a material extra que porti el professor o activitat i visites fora del centre en relació amb el curs, és possible que hi hagi un cost extra, que se us indicarà amb antelació.
Comunicació: Rebreu per correu qualsevol notificació respecte al taller al qual us heu inscrit, en qualsevol cas, la setmana anterior a l'inici, rebreu el recordatori corresponent.
* Si teniu qualsevol dubte, o necessiteu algun aclariment, tant abans de fer la inscripció com després, ens podeu escriure a [email protected] o trucar al 932039772 i us aclarirem el que necessiteu.
Amb el suport de:



Formem part de:


