• Taller Benestar

Moviment articular i Estiraments

Dilluns i dimecres d' 11.15 a 12.15 h

Del 14 de setembre al 16 de desembre (26 hores)

Taller on treballarem diferents parts del cos per equilibrar-lo, enfortir-lo, optimitzar el moviment articular i mantenir-nos en forma millorant la tonificació i la coordinació. 

S’utilitzaran diferents tècniques per preparar els músculs amb l’objectiu de millorar la resistència i l’esforç i augmentar el rang de moviment de les articulacions. 

Entre altres, farem estiraments, exercicis d’esquena per millorar i mantenir un bon costum postural, tècniques d’osteopilates per ajudar a augmentar la densitat òssia i tècniques de ioga i dansa per potenciar l'agilitat, l'equilibri i equilibrar la respiració amb el moviment.

Material i suplements: 1 estoreta i tovallola

Un cop començat el curs, i en funció de les necessitats observades, es podran recomanar altres materials.
** Es disposarà d'un armari tancat per la classe, per si hi voleu deixar el material.


Preu: 245 € / Socis: 156 €

Teniu la possibilitat d'inscriure-us només un dia a la setmana, en aquest cas, cal demanar la inscripció per correu a [email protected], per telèfon al 932039772 o a la secretaria del Centre de 17 a 20 h, de dilluns a divendres, i us indicarem el preu en funció de les hores impartides el dia escollit.

Moviment articular i Estiraments

Professora: Marina García - Formada professionalment en Art dramàtic, Dansa Clàssica i Contemporània i Ballet i amb formació en cant, ioga, gimnàstica suau i expressió corporal, tot i la seva joventut ja fa anys que imparteix tallers de les diferents disciplines que domina a diversos centres i escoles.

Termini inscripcions: Us podeu inscriure, i reservar plaça, a partir d’ara mateix. La matriculació es farà efectiva un cop s’hagi rebut l’import corresponent al curs, per estricte ordre de rebuda.

Inscripció i pagament: La inscripció l'heu de tramitar afegint aquesta activitat a la cistella, al botó de la dreta al principi de la pàgina, des d'aquest enllaç podreu inscriure-us amb les vostres dades i efectuar el pagament amb targeta de crèdit.

Aforament: Els tallers tenen un aforament màxim i mínim. En cas de superar l'aforament, s'avisarà als inscrits que hagin quedat fora per oferir-los un altre dia o horari, o bé incloure'ls en llista d'espera. En cas de no assolir el nombre mínim d’inscripcions, el Centre es reserva el dret d’anul·lar el taller, amb el retorn íntegre de la quota de matriculació.

Suplement per material o activitats externes: Alguns tallers poden requerir que porteu material de casa, ho trobareu especificat a la informació de cada taller. Per a material extra que porti el professor o activitat i visites fora del centre en relació amb el curs, és possible que hi hagi un cost extra, que se us indicarà amb antelació.

Comunicació: Rebreu per correu qualsevol notificació respecte al taller al qual us heu inscrit, en qualsevol cas, la setmana anterior a l'inici, rebreu el recordatori corresponent.

Si teniu qualsevol dubte, o necessiteu algun aclariment, tant abans de fer la inscripció com després, ens podeu escriure a [email protected], trucar al 932039772 o passar per la secretaria del Centre de 17 a 20 h, de dilluns a divendres, i us aclarirem el que necessiteu.

Amb el suport de:

Formem part de: